Wist je dat tussen 1 op 3 en 1 op 4 mensen te weinig drinkt? Twee liter water drinken staat in alle gezondheidsadviezen. Maar eigenlijk gaat het om twee liter vochtopname want ook thee en voedingsmiddelen bevatten water.
Op 28 September is het Nationale kraanwaterdag in Nederland. Een moment om stil te staan bij uw eigen vocht inname!
Een eenvoudige manier om de vochtinname te meten, is via een vochtdagboek. Klik hier.